蹲姿礼仪

　    通常人们对掉在地上的东西，一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起。在欧美国家人们认为“蹲”这个动作是不雅观的，所以只有在非常必要的时候才蹲下来做某件事情。这说明蹲恣在日常交际活动中我们必要注重一些礼仪常识。正确的蹲恣应尽量迅速、保持美观、大方，端庄的蹲姿。
基本蹲姿要求：
　    1．下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。
　　2．下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。
　　3．下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。
　　4．女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。
蹲姿禁忌
　　1．弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。
　　2．下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。
　　补充：蹲着三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。
常见蹲恣：　
         1.高低式蹲姿

        男性在选用这一方式时往往更为方便。其要求是：下蹲时，双腿不并排在一起，而是左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面；右脚则应脚掌着地，脚跟提起。此刻右膝低于左膝，右膝内侧可靠于左小腿的内侧，形成左膝高右膝低的姿态。臀部向下，基本上用右腿支撑身体。