这本书将心理治疗师对五位来访者进行心理治疗的案例编写成五个人生故事，希望读者能从分享的五个故事里得到激励与帮助。
在看书的过程中，不断有治疗细节和心理治疗师的解读让我意识到，在我的生命里有一些让我感到恐惧、孤独、不被理解的时刻，其实是我曾经受过创伤的痕迹。
第一个来访者劳拉的故事，让我与小时候自己的失败和解。我曾经也在孩童时期担上成年人的责任，我在这些责任里屡屡感觉到自己很差劲，很失败。成年后每当遇到同样的事情，我就会感到焦虑。看这本书之前，我一直认为自己就是很差劲的，一辈子不会在这件事上再获得成功了，所以每次遇到同样的事情，我都在重复小时候的情景，轮番上演焦虑、恐惧、害怕、沮丧、绝望，这种思维逻辑对我的伤害很大。看到劳拉的故事之后，我突然意识到，我那么小的年纪，怎么可能做的好呢？做的不好才是正常的，我接纳了那个失败的小孩，让她在我的包容下继续成长。
第二位来访者彼得的故事，让我接纳自己是可以和母亲划清边界的。母亲有自己的代际伤害，但这不能成为她伤害我的正当理由，我得像彼得一样，识别自身的感受，建立自我意识。
第三位来访者丹尼的故事是我从来没有见过的，因为抹杀原住民的政策，他在幼时就被迫与父母分开，在否定本民族语言和文化的教育下成长。为了保护自己，他告诉自己“没有快乐也能活”，封闭自己的感受可以隔离掉痛苦。看着自己和整个民族受到政策的巨大伤害，也许隔离情感是他能做的最好的策略。这段心理治疗非常波折，很值得一看。
第四位来访者艾伦娜经历了特别残忍的性虐待，所以最后她能重获新生让我特别敬佩，如果想获得修复自我的力量，在艾伦娜的故事里可以得到很多。
第五位来访者玛德琳的故事是书名的来处，她的妈妈每天早上都会跟她说“早安，怪物”，以至于她一直觉得自己是怪物。真正的事实是玛德琳的母亲缺乏爱孩子的能力，需要靠指责玛德琳来证明“不是她不爱孩子，是因为她的孩子是个怪物，所以她不配得到爱”。如果感觉到父母不爱自己，不是自己做的不够好，而是父母缺乏爱人的能力，不管孩子做得多完美，他们都无法给予孩子充足的爱。
走到成年，我们的力量的确强大。可以用自己的策略保护自己，建造一个心理安全屋。这个安全屋可以保护自己，但也阻挡了爱与阳光。伤害只是被隔离了，疲惫或再次受伤会一次次攻击安全屋，让它摇摇欲坠。我们需要打开自己，了解自己内心深处的想法与感受，为了改变处境去英勇的斗争。
作者称书中的五位来访者为英雄。书里讲到“英雄主义就是故事之中生命的力量比死亡更强大的那个时刻”。我也曾在生存与死亡之间考量，现在我决定像书中的五位来访者一样，去运用自己生命的力量，成为自己人生里的英雄。
当我们走入绝境，寻求帮助，也许会遇见巨大的转机。或是去寻求心理咨询的帮助，亦或是看关于他人的心理咨询故事，相信我们都能焕发新的生机。