上大学的四年是自我探索和成长历程中最为关键的时刻，我在这个过程中不断重塑自己的亲密关系，自我身份认同与职业规划。
亲密关系与自我身份认同应该是相互影响和彼此交融的。上大学后借助网络社交软件开始了自己的恋爱，从自以为的亲密关系：“借助他人的追求与喜欢，便自大地主宰这段关系，但凡让我觉得“无意义”后便立刻抽身。以现在的经验和状态来评价那时的我简直太自大与幼稚了，也为后来自己的反省与改变埋下了伏笔。
2018年夏天，转折与冲突就发生在那个时刻，慕强和有学术光环的我喜欢上了他。那时候的他与我在感情初期快感与荷尔蒙的刺激下觉得夏天的热，图书馆下午的暴雨都是愉悦的体验。随着后期时间，性格背景的沉淀，我不堪的幼稚与天真让他也觉得如此“麻烦”吧。毕竟在不同时间，不同事件点相遇的两人只能在短期愉悦中找寻彼此。但不得不承认，这段关系给予我的启示与影响最深刻吧，那时的我意会到最大的感受便是：“为什么我要当慕强的被动者，而不是主动成为他人眼中的强者呢。”这个萌生的想法我也在大二上执行到了现在。
我想这个具有关键意义的想法改变了我后期的生活轨迹，我真正意义跳出了自己的舒适圈。幸运的是，大学遇到了职业生涯上帮助最大的导师，在她的指导下，我的思考方式，看待世界的角度，与他人相处的模式也开始成熟起来。
举一个例子：“师范学校本身男生少，混寝的情况就更常见，被分配到不同生活习惯的人几率就更大。而我就被分到影响我正常作息的室友，初期我挣扎，与他人争吵，内耗或者自我反省“是不是与自己的性格，很少与直男接触与相处的经验有关” 后期每每想到这个自我怀疑的时候都觉得后怕。“为什么他人annoying actions 需要我自己买单？”
我将自己的焦虑告诉了我导师后，她便提议我换寝室，“一直挣扎于一个不堪现状是消耗能量的，而不将精力专注于改变事实的行为上。”因此到了后期，我义不容辞地换了寝室。（上大学前我的交际圈就已经形成了，我将大学室友这种能磨合相处好可以晋升为普通朋友，相处不好的陌生室友关系已经接受，因为我有自己真正的挚友）
换了寝室后，我将自己在学校的精力更多花在提升自我上，我不介意自己吃饭，自己在图书馆，自己散步。相反我很享受这样的独处时间，它让我不用去迁就，思考与自己无关，无意义的事情，更多的精力储存为我下一阶段的升级提供一定的动力。
我想这个pattern为我现在的稳定亲密关系也提供了一定的空间。伴侣因为有事需要出差时，我会安排我自己的生活，能有更多精力来思考我自身的行为和读我想读的书。
我想这也是遇见这本书的契机，我不是对精神治疗法的痴迷，而是想更多的从专业，科学的角度来看待与解读自己。避免自己回到高中毕业，刚跨入大学校门后那位自大，自恋，自私的“我”。