中唐浪漫诗人李贺听过李凭弹奏箜篌后发出“石破天惊逗秋雨”的感概，如果看过德国医学博士希拉•德利兹的《身体由我》《炙热的你》女性健康科普著作之后，身为女性的你一定“老鱼跳波瘦蛟舞”会更加认真对待自己这具了不起的身体，享受生而为女人的乐趣。
一年前读过《身体由我》，这是一部针对16岁到50+女性的人生功课，对于主宰女性情绪与健康的各类问题，关于抵御衰老与守护健康的准则，细微到去看妇科检查的注意事项都事无巨细一一详解，如一些读者的评论：这位作者好温柔，她就像请进家来的妇科医生，教导你不要畏惧问题，而是接纳自己。
《炙热的你》是作者的第二部著作，这位“人们理想中妇科医生”这一次聚焦35+的女性身上，尤其是临近或处在更年期的女性。人到中年，或者说过了35岁，世界仿佛关上了一扇门，很多工作的就职门槛就卡死在35岁，按道理来说这个年龄段的女性工作经验足够抵御职场压力，但社会残酷扑面而来的同时，不仅要应对家庭、育儿、养老等问题，大多数时候对于自己身体变化反而不在意忽略了。如作者总结：羞耻感和难以言明的挫败感是老一辈女性对绝经闭口不谈的主要原因，如今的女性如果还三缄其口，就是走进了一个认知误区。
之前看见妈妈和姑姑们到了一定的年龄就会吃一种“延更丹”的药，她们会谈论腰酸，身体忽冷忽热、控制不了自己情绪等问题，但处在青春期的我们没有细心关注这些问题，我们只知道当青春期遇见更年期，那就是火星撞地球，老妈很唠叨，避而远之保平安。如果时间能够倒流，也许我会拿着这本书和妈妈一起分享。
翻开《炙热的你》，你会清晰了解什么是前围绝经期和更年期。大自然的规律谁也不能违背，女性到了40多岁，身体会出现很多零星症状，如抑郁、关节痛、头痛、长斑等，这是身体缺乏激素导致的。面对这种情况，女性与医生都会进入一种误区，其实这个不宜察觉的过程称为“前围绝经期”，和围绝经期（更年期）相衔接，未雨绸缪就应该了解女性性激素来读懂身体在人生进程中的变化，进而迎接激素的多轮攻击。
作者把雌激素、孕激素和睾酮生动比喻成电影《霹雳娇娃》中的三个角色，雌激素影响身体所有细胞，雌激素让女性拥有“女性特质”，促进子宫内膜生长，让女性更有活力；孕激素产生在排卵后，帮助身体排水，让身体放松冷静；睾酮与雌激素一起产生，是一种让女性精力充沛、体型优美、果断和自信的激素，也是提高性欲的激素。这三大性激素相互共同作用在身体上，尤其是月经周期。
女性大约在38岁左右月经周期开始不规律，“前围绝经期”持续时间5-10年，卵子质量下降，会让女性35岁比20多岁怀孕困难，但无需恐慌，有生育计划需要提前准备，必要可以去医院进行身体检测。情绪和身体状况需要改变自己不良的生活习惯，如饮食、睡眠和运动。
做好准备轻松面对前围绝经期，接下来就是绝经前期。作者在这部分先揭示了围绝经期（更年期）会出现的问题：月经过多、过少或不规律；潮热、夜间盗汗；抑郁；焦虑或焦虑加重；易怒；睡眠障碍；思考记忆困难等等，这个清单很长，这些症状时间或前或后或者一直持续整个时期。这其中月经周期变化是最明显的状况。
面对月经过多，作者给出了专业意见：服用人工合成孕激素、子宫切除术、子宫内膜消融术、注射铁剂、放置带极速的避孕环。书中特意强调多吃避孕药的伤害，40岁后服用可能会发生血栓或脑卒中，最佳方案还是需要和妇科医生问询。
月经过多还有一个导致原因是子宫肌瘤，这些良质肿瘤可能驻扎在子宫内外任何位置，30岁以上女性长子宫肌瘤非常常见，无须切除。但患者如果想要生育，曾经综艺节目《妻子的浪漫旅行》中歌手杨千嬅曾经述说“扒开子宫肌瘤，医生才找到孩子的头。”特殊情况需要医生患者共同决定。
而更年期其他症状，比如情绪波动、愤怒、无端失眠不要直接使用抗抑郁药物，而是体内缺乏孕激素引起的，可以去找妇科医生开口服孕激素。学习一切有关自我护理和自爱的知识很重要，健康的生活方式，保持持续的亲密关系，正确面对自己的身体欲望，四十岁是女性性能力迅速激活成长的重要阶段。
12个月身体没有来月经，才算真正进入绝经期。作者总结了这个阶段的“老大难”五大问题：潮热、阴道不适；睡眠障碍；抑郁；尿失禁。70%的女性都会患有萎缩性阴道炎，其引发的各类瘙痒、干燥、疼痛病症不能忽视或随便使用真菌类药物。如何预防治疗？定期涂抹激素软膏、激光治疗，尽早涂抹雌激素软膏，同时还可以治疗尿失禁。尿失禁，可以通过手术治疗，如悬吊术。这个组合歌手陈嘉桦就公布过生子后尿失禁的治疗过程。使用阴道哑铃来锻炼盆底肌，包括近几年火爆网络的凯格尔运动都是作者提倡的。
希拉•德利兹用她长期的临床经验和专业知识，以轻松生动的文字与图案表格扭转了大众对于前围绝经期和更年期期间身体状况的认知，除了指出身体发生的变化，让女性重新认知，根据自己需求制定度过更年期的方案，最重要的是选择妇科医生以及必要的身体检查，如癌症筛查、盆腔器官超声检查、乳房检查、乳腺超声检查、结肠镜检查等，这些都是必要的，最好每年进行1-2次全面检查。
更年期不是一个黑洞，而是一个能帮你跨入人生新阶段的中转站。作者希望终结父权思维下形成的女性偏见，对于女性而言，第二段精彩人生正开始。所以面对家中更年期的女性长辈，记得关心她，鼓励她，和她一起按照书中所写制定可行方案，安全享受这段女人如花绽放的美好时光。
