这是一门专为普通人打造的人际关系修炼课，无论你是想改善与家人、朋友还是同事的关系，这套课程都能为你提供清晰可行的方法论。课程从心理学的基础理论出发，深入探讨了人类大脑运行机制、情绪管理技巧以及原生家庭对个人成长的影响。通过系统化的教学视频，你将学会如何画出自己的“冰山图”，觉察内心深处的需求，并掌握建立良好关系的核心技能。
亮点包括解析讨好型和指责型姿态的特征、了解生命力五大天性的重要性，以及学习如何在不确定环境下保持心理平衡。此外，还有针对亲子关系改善、自我心理营养补充等实用内容，帮助你成为更成熟、更自信的自己。
精选内容：
- 如何在不确定的环境下做好心理调适
- 讨好型与指责型姿态的行为模式揭秘
- 原生家庭的相处模式如何塑造我们的性格
- 生命力的五大天性及其意义
- 超理智姿态和打岔姿态的真实案例分析
- 绘制属于你的“冰山图”——探索潜意识需求
- 童年创伤与成年创伤的区别及应对策略
- 无条件接纳和重视感的实践方法
- 强迫性重复的心理学原理
- 如何给孩子充足的心理营养
适用人群：希望提升沟通能力、修复亲密关系或实现自我成长的职场人士、父母、教育工作者以及任何关注心理健康的人。
为什么选择这份资源？本课程以科学为基础，结合实际案例讲解复杂概念，通俗易懂且操作性强，适合各个年龄段的学习者。它不仅能够解答你在人际关系中的困惑，还能引导你发现隐藏在内心的力量。
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