这本书一共讲了五个心理治疗故事，从作者第一个病人到作者最后一个病人。在选择病例的时候，作者恰好选择了有和自己类似相同经历的主人公，基本都是从小和父亲生活。读完的第一感受是每个人都在被自己的童年所影响，不管是好的、坏的，正是那些经历塑造了每一个成年人看待爱与被爱的角度。我甚至觉得，价值观、三观、婚恋观等，都能在教育、旅行、读书或社交中被慢慢调整。但真正的亲密关系好像是一生的命题，比如与父母的关系、与兄弟姐妹的关系、与爱人的关系。
书的扉页上写“献给书中五位勇敢的主人公”，我觉得他们确实是英雄，勇敢又善良，敏感又脆弱，带着伤疤成长为一个大人。从小缺失的家庭的爱，使他们对爱与被爱都有着无尽的渴望与恐惧，而这些影响了他们的一生。还好有心理治疗，他们一步步展现自己隐藏的伤口，随着伤口暴露，再次从疼痛中真正愈合。
第一个故事主人公是劳拉。她在童年时期就经历了被父母遗弃的痛苦。三个孩子里面，劳拉9岁，妹妹7岁，弟弟6岁。本身就是孩子的她带着更小的孩子在森林里独自生活。书里面说，羞耻感让人觉得自己不会被爱。羞耻感比内疚感更有害，因为后者是一种关于自身行忘的痛苦感觉，而前者则是关于自身作为一个人的糟糕感觉，因此在心理层面具有更大的破坏性。而这种被遗弃的心理创伤一直影响到成年劳拉，她的羞耻感让她无数次怪罪自己 ，直到她真正认知到自己当时是多么无助。在故事的最后，劳拉说“生活就像是丛林，他是坐着教皇专车一路穿越过去的。而我则手拿斧头生生开辟出一条路，步行穿过最黑暗的区域，还深入充满水蛭和鳄鱼的沼泽。”是的。她是一个真正的英雄。
第二个主人公是彼得，出生在一个华人移民家庭。他在成年后无法拥有正常的亲密关系，甚至靠药物都无法解决。他的身体没有问题，他的问题在于心理。通过了解，彼得从小就被母亲控制着，甚至被囚禁在房间里。而这些不正常的教育被称为“爱”。他很善良，在被治愈的过程中他仍然可以理解母亲，因为母亲也曾被母亲的母亲以爱的名义伤害。最后，作者说，他的高尚品质在于他的宽恕能力。人们会以各种惊人的方式成为英雄。彼得与劳拉不同，他乍看之下不像勇士。他的高尚品质其实在于他的宽恕能力。他让我想起我在天主教学校念书时读到的第一个英雄–耶稣基督–他在十字架上说:“赦免他们，因为他们所做的，他们不晓得。”代入受害者的角色轻而易举，彼得却原谅了他人的罪过。他一根接一根地将自己王冠上的荆棘拔去，在接受心理治疗后获得了重生:他在音乐界变得更加成功，与新女友恋爱，与她维持亲密的性生活，享受成为她孩子家长的感觉，此外，他还尽可能地与母亲和平相处。正是彼得的宽容本性为他的恢复带来了莫大帮助。与其他在相同年纪被关起来相同时间长度的人比较，彼得的恢复堪称奇迹。他将坟墓前的巨石移开，重生为一个富有感情的人。彼得曾经说过，如果必须一桶桶地清走大西洋岸边的所有沙子他只要坚持不懈就能做到。他正是这样慢慢地、有条不紊地为心理平衡抗争的:并非给予一次猛击，而是通过许多次轻轻的击打实现的。他永远无法让母亲相信自己受到了她的伤害–她自身受到的伤害太大，难以看清这点–但他确实成功地训练了她，使她不再说那些羞辱性的话。
第三个主人公是丹尼，他是一位美洲原住民，留着长长的辫子，一生都在寻找身份认同。白人不接受他，原住民认为他已经脱离了族群。小时候被强行从父母身边带走，进入现代社会后，他唯一信任的人一次又一次对他进行性侵。这对于一个孤独、陌生又敏感的男孩来说，是成长中最难以理解的痛苦。长大后的丹尼很少有感情波动，他为自己建了一个强大的堡垒，这个堡垒阻绝了痛苦也阻断了快乐。因此在他失去妻女的时候，他甚至不觉得悲伤。在治愈的过程中，他重新审视自己的过去，再次感受痛苦后，才真正开始走向治愈，去寻找自我。在遇到新的感情后，他也开始再次学着享受爱情与人生。
第四位主人公是艾伦娜，这个是我读起来最难以接受的故事。她的父亲名字叫做阿特，但她并不称之为父亲。因为阿特对她进行了多年的性侵和打骂。她的母亲离开了这个家，但艾伦娜和妹妹格雷琴留了下来。她不敢反抗父亲，甚至迎合父亲。因为只有这样，父亲才不会转向妹妹的房间。在这个过程中，她的身体里逐渐出现了多个人格，也就是多重人格。不得不说，艾伦娜是一个很勇敢的人，她在妈妈离开以后，承担了格雷琴的妈妈的角色。在想要自杀的时候，也是因为想到妹妹才停下来。正如维克多弗兰克尔在《活出生命的意义》中写的那样，艾伦娜在痛苦中找到了生命的意义，就是照顾格雷琴。她每一天都这样告诉自己。
第五位主人公是玛德琳。在描述玛德琳的故事前，作者先讲述了自己无法拒绝玛德琳父亲求助的经历。而这一切都是因为作者觉得玛德琳的父亲与自己的父亲非常相似。每个人都在处理移情与反移情，都在从自己的经历中寻找共鸣，甚至因为变得盲目，哪怕是一位优秀的心理治疗师。而玛德琳作为一名成功女性，却是从小被母亲认为是怪物，只是因为她的妈妈并不清楚如何成为妈妈。她的妈妈甚至勾引女儿的初恋男友，玛德琳受到了无比大的伤害。但她却在第一个婚姻中选择了跟母亲相似的男性。直到她再次爱上第二个人，对爱的渴望和恐惧完全影响了她生活。在所有的成长轨迹里，她父亲的角色是缺失的，甚至需要她来保护父亲。在母亲面前，父亲沉默。在母亲离开后，父亲和初恋女友重新一起生活，新来的阿姨打碎玛德琳的一切，甚至不允许她回家，父亲依旧沉默。这段关系从上到下的不健康，让玛德琳无处可逃。还好，最终她再次拥有了正常的生活和正常的爱情。
《早安，怪物》这个书名我觉得很妙，我们终其一生，都要接受自己的不同，接受自己是一个值得爱也值得被爱的特殊个体。
我们都可以是怪物，我们也都可以无数次爱上怪物。我们值得拥有一切美好的事物。