在仅仅几十年前，五六十岁的女性就已经显得非常衰老，被普遍认为是老太太。而今天，这个年龄的很多人还处于事业的高峰阶段，医疗、保养和打扮加起来会让女性显得非常年轻时髦。但是我们的医学知识，尤其是对女性更年期身体状况的认知水平，还远远落后于时代。很多人会抱怨自己的妈妈或者妻子，进入五十岁之后脾气暴躁，情绪波动大。要知道这一切的原因都是体内激素水平的变化。这本书可以帮我们更好地理解女性，帮助女性。
首先我们要了解，女性种种状况的出现都是因为三种激素：雌激素、孕激素和睾酮。雌激素负责保持女性浪漫气质和身体曲线，让女性喜欢照顾他人。孕激素也被称为“冷静激素”，可以让人放松精神、保持良好睡眠、避免身体水肿。睾酮可以维持肌肉量、增强决断力。这三种激素都对女性非常重要。它们是配合起来作用于女性身体的。
对于同一个月经周期来说，前半段是雌激素为主。垂体向卵巢发送指令，雌激素就在卵巢的卵泡中生成了。卵巢通过卵泡分泌雌激素。在月经中期排卵时，雌激素会帮助子宫一层接一层地生成内膜。在排卵日前后，雌激素达到高峰。排卵之后，卵泡破裂留下的卵泡膜会产生孕激素。只有完全排卵后，卵泡膜形成的黄体才会产生足量的孕激素。
读了这本书才知道更年期离我们并不遥远。大约从38岁开始，女性就进入了“前围绝经期”。在“前围绝经期”，女性就开始偶尔出现排卵不规律，甚至不排卵的情况。不排卵就不会有黄体，所以就没有孕激素。没有冷静激素当然就会很难冷静下来啊！这也就是一些更年期女性易怒的原因。了解了原因，我们也更能够理解女性有时候被人认为情绪化、不冷静、不理智的情况。我们应该给妈妈们多一些理解。毕竟这些都是激素造成的，而且我们迟早也会经历这个阶段。
“前围绝经期”女性会出现前经期综合征和经前焦虑症。她们会变得多愁善感，甚至因为一点小事就怒气冲天与人争吵，有些女性还会出现不规则出血、关节肿胀、睡眠不佳等症状。
书中在这部分着重向我们强调，应该如何适应这样的情绪波动：“世界如此美好，我却如此暴躁。你会鬼使神差地扯着嗓门喊起来，对很多小事大动肝火。丈夫摇头，青春期的孩子摔门而去。冲动之后，你不禁后悔，不明白自己为什么会发这么大的火。”“姐妹，先抑制一下想去找离婚律师的冲动，去趟妇科，让医生给你开点儿在睡前服用的孕激素。”“你不需要躲起来，也不会一直都像发疯了一样。你需要的是激素的支持：无论是外来的，还是你自身的。在产生愤怒情绪的时候，你要清醒地认识到：你需要适应全新的你。”“如果你在至暗时刻摔了锅碗瓢盆，事后也请原谅自己。”
除了情绪波动，这个阶段的女性开始变得更容易发胖，更容易长皱纹，即使运动和护肤也只能在一定程度上缓解。进入“围绝经期”，女性还会出现潮热、盗汗、脱发、记忆困难、头晕头痛等症状，甚至患上心脑血管疾病、骨质疏松和甲状腺功能紊乱。这些都是体内激素水平的波动造成的。你需要做的不是头痛医头脚痛医脚，而是按照医生的处方适当补充激素。我们很多人还对服用激素有着很深的偏见和恐惧。事实上，大量的临床实验证明，服用激素的危害远远小于激素缺乏引起的各种疾病。只要按照医嘱控制好剂量，“激素替代疗法”可以有效预防多种老年病。
除了“激素替代疗法”，这本书也介绍了其他一些方法的利弊。维生素E、二氧化碳激光治疗等局部疗法，对缓解皮肤、黏膜的干燥有明显改善。瑜伽对压力管理和消除睡眠障碍很有效。植物制剂疗法效果并不明显，而且副作用大，还可能引起急性肝炎。这也提醒我们不要随意服用中药或保健品。一定要在医生指导下治疗。
通过生理年龄来判断女性的身体情况并不客观。女性要定期去医院做检查，及时发现各种症状，并按照医嘱治疗。即使你的生理年龄和身体年龄都已经让你成为“资深女性”，你要为自己的人生经验和成熟魅力而骄傲。接纳并爱上现在的你，坦然、放松、炙热的你。燃烧吧姐妹，迎接每一个阶段的你，你永远是了不起的女性。
