3星，因为知识密度不高。
一、上野的“女性主义”——理念篇
汤山：女性主义的目标不是要塑造像男人一样的女人。这个世界本来就被塑造成了一个对男性有利的世界，女性在这样的世界里即使再怎么努力也是徒劳，在这样的世界里以成为像男人一样的女人为目标是不对的。必须要对让男人天然就能拿到好牌的社会结构本身下手，这才是重要的事。（p16）
上野：女性主义者和新自由主义者一点决定性的不同在于，对女性主义者来说，无论强者还是弱者，“自由很重要”这一点都是一样的。这和奉行“只有强者才有自由”的新自由主义不一样。（p95）不把责任推给社会，这是精英女性对自己负责任的想法，这就是新自由主义的思维方式。如果不把责任推给这个世界，就不可能成为女性主义者。（p93）
上野：我们需要的并不是追求没有差异的思想，而是即使存在差异也可以的思想。即使与别人不同也不会受到歧视。即使与别人不同，也不会受到恶劣的对待。所以，比起平等对待每个人，我认为保持不同的自由才是更重要的（p288）
二、上野的“女性主义”——策略篇
1、女人本来就是无政府主义，女人的生存技巧没有界限。
上野：在资本主义社会中，想要获得“女人的指定席”，就必须成为布尔乔亚，扮上女装生存（p24，点评汤山以“时尚”为武器的缝隙策略）。
首先要小心父权社会的甜蜜毒药，“粉红公主梦”短期内确实是女性吃到的一点甜头，但到了生活的战场，“女人们的梯子全都被抽走了”，苦头反而更多。
所以这个“扮”字很重要，一种策略性的表演。上野是活得特别不拧巴的人。多年来兼顾着出一本学术研究，再出一本通俗书的两全之路，学术圈相对封闭，她渴望对大众说话。年轻时受邀演讲或访谈，上野有时会以艺人的打扮参加，是穿kenzo的时髦女人。“女装这种东西，能利用就去利用好了。p67”
2、认可需求与恋爱脑
汤山：新自由主义胜利者女性身上经常看到的一个问题，就是渴望被别人认可的“认可需求”，这种需求会严重腐蚀女性。（p97）
上野：“希望独一无二的你能接受我的全部”这种想法，其实是将自我全面转让。别做梦了。能接受你的全部的，只有神明或者麻原（邪教教主）。你试着换位思考一下，异性也好，同性也好，如果有个人想把自己的自我全面转让给你，你能接受吗？你承担得起吗？肯定不行吧。“己所不欲，勿施于人”。不能要求活生生的人去做这种事，不管对谁都不行。就算对方讲得天花乱坠，仿佛这种不自然的、无力的要求和契约关系真能成立，也不行。男人马上就会背叛这种契约。（p111）
恋爱脑是对自我主体性的全部让渡，丧失主体的全部自由。
非对称性的苦味：随着年龄增长，我们逐渐会成为认可欲求的供给方，而不再是接受的一方。这种关系是具有不对称性的。而且，自己给予的东西和从对方那里得到的东西之间存在绝对的落差，但对方根本不会察觉。p267
上野：人类并不是靠绝对的信赖和绝对的安心才能活到现在的。人类带着差不多的安心、差不多的信赖和差不多的不安，苟且生存了几万年。今后也能继续心安理得地站在地雷上生活。（p131）
放弃对绝对安心、绝对信赖的追求。
3、上野&汤山：关于「自慰禁忌」的探讨（p148）
近30年的性学研究证明了一件事，「自慰」不是「有伴侣的性爱」的平替或代偿，而是同等或更重要。现实却是男人有可公开讨论的手淫文化，女性只能通过追求浪漫爱来消解性欲。女性自慰不被谈论，是因为男权社会里女性是性欲的绝对客体，性为了男人而存在，女人不能自己消费。
“丈夫自慰好像是妻子的耻辱似的”，这种想法，也是一种“对女人来说，被男人选择比什么都重要”的女性评价的内化。男女双方都应保有自慰的权利。
关于性、性快感、SM等——上野：性文化的脚本太贫瘠了。既然性快感有那么丰富的变化，那就可以根据关系来决定什么才是性关系。即使是抓住手指也可以算。所以我认为插入、射精至上主义是男人的臆想，是一种强迫观念。快感是被动的。比起成为性欲的主体，当然是成为性欲的客体更好。因为，如果要成为欲望的主体，就要彻底控制自己的欲望。自慰的快感和有伴侣的快感，后者更强烈，这在医学上被称为感觉器官的“预测误差”。有预测误差的时候，刺激才会更强烈。但如果预测误差超出令人安心的范围，就无法自我让渡。真正的强奸就轻易超越了预测误差，只剩下单纯的恐怖了。（p162-165）
4、关于变老的探讨（p182-）
变老就是接受自己的身体和精神逐渐失控，直至成为他者的过程。
（这段讨论实在太有趣，我不得不记录如下）一部分变老焦虑源自“做爱没做够”（笑死），对于“过了保质期”，男人不再主动接近自己的更年期生活的情况，二位说方法总比困难多，比如变成有趣的女人、靠金钱和权力接近男人也行，只要厚着脸皮像男人一直以来做的那样，“不好意思，虽然我的肚子是这德行，但你可以和我做一下吗”。
上野：不管怎样，女人必须要学着习惯被拒绝。（振聋发聩）
选择缘：不是通过地缘或血缘，而是通过选择来结缘。有点像“社会关系资本”。孤身一人是很难的，要找到那些能成为自己应援团的人，和他们成为伙伴。这种程度的分辨力一定要有。p223
三、“省电模式”的女性
上野：“人类是被压迫到极限就会习惯压迫的生物”。为了在压迫中生存，人们尽可能低耗地活着。切断反应、遮蔽感觉，以一种人格解体的状态活着。就像集中营里那些活死人一样度日的犹太人，就算明知道自己第二天就会被送进毒气室，也只是那样接受了。他们把自己仅存的能量用在了忍耐而非反抗上。（p12）
上野：（点评婚姻制度让分手变得困难）因为无法逃离而强行养成的忍耐力，是奴隶的宽容。（p123）
见过许多陷入负面情绪、或糟糕亲密关系的人，他们就像一台同时运行很多垃圾程序的智能手机，cpu过热，掉电飞快。为了活着，他们只好开启省电模式，停掉社交、学习，甚至自我感知的能力。这些人常常被朋友恨铁不成钢，指责他们没有自我改变的决心和毅力，有时候他们也会这样自我贬低。但逃跑需要能量，对于这样的朋友，要少些幸运者的高高在上。
以及，要紧的不是栽花种草、捕捉晦暗生活里的“小确幸”，要紧的是卸载垃圾程序，终结糟糕的关系。
汤山：首先，作为大人的你的幸福呢？不能自己决定自己的生活方式，不能正视自己的欲望，为了把自己对现状敷衍了事的责任都转嫁给孩子，就祭出“为了孩子”这种言论，真是狡猾。（p73）不优先考虑孩子的妈妈，一点错都没有。
四、评价父权制男性
“gc党，回家了就变天皇制”（p65）