女性在人生中的后半段是怎么样的？这具躯体是熟悉而陌生，在青春期的时候大部分的母亲对教导女儿一些生理知识，但在中年之后经历体内系列变化时，好像没有人来告知应该如何度过这段女性困境，它一直都被边缘化。
每个女性的更年期故事都是独一无二的，在更年期中可能心情会起伏不定，还会出现头疼、心率失常、抑郁、关节疼痛、膀胱炎频发……
其实在迈入更年期(书中也称为“围绝经期”之前）女性就因为激素的减少进入“前围绝经期”，在女性还在四十岁左右月经还很规律时，但其实更年期已经开始，并且可以持续10年的时间，这个期间激素的影响在不断减弱，直到悄无声息地过渡到绝经期。
四十岁之后增加的不只是年龄，接踵而来是身体机能下降更加容易发胖，脸上也更容易出现皱纹。
之前在判断更年期是否到来是根据月经周期开始失调，其实这并不准确，在四十五岁左右女性的体内激素就除生殖器官外开始失调。一切关于自我护理和自爱的知识在这阶段变得无比重要，需要充足的睡眠和健康的饮食。
什么是激素？大致可以分为三种:雌激素、孕激素和睾酮。雌激素负责保持女性特质，孕激素使得女性更加容易冷静下来，睾酮保持身体的肌肉量和决断力 这三者都会影响女性的身心健康。在更年期如果女性出现情绪低落的情况，首先考虑的不应该直接用抗抑郁的药物来解决而是激素缺少的问题。
当激素水平不断下降到最低的过程中，有以下三个阶段:阶段一,月经变得不规律，自身产生的孕激素越来越少，睡眠质量下降，变得易怒；阶段二,雌激素波动下降；第三阶段,身体依旧在分泌睾酮，更加客观的看待问题。
“大部分女性一点儿也不天真，她们经验丰富，而且非常聪慧。当下的你就是这样的。更年期不是一个黑洞，而是一个能帮你跨入人生新阶段的中转站。到了路的另一头，你将看到一个全新版本的自己——一个浴火重生，掌控自己生活的你。”
更年期对于女性像是一个动荡的时期，过程是一个昏暗的隧道，很喜欢《炙热的你》这个书名，只有认真对待，前方会开启人生后半程的新阶段，获得自由的人生盛宴!