今日读完，《抑郁的力量》，微信读书。
说来好笑，纸和笔都是拿来消耗的，真到了要去写的时候，又不知道应该从哪里下手，选择困难症，无论是纸张还是笔，都又太多种选择，组合起来更是存在无数种可能，
其实，从本质上来说，在这个事情上，到底选哪一个，从哪里开始写，并没有很大的分别，本质上来说，结果也是一样的，无非就是写完之后处理掉，一张纸也不会留下，如此，也就不会产生后续的压力，无论是回看，还是被别人发现，
所有的行为和措施，都是为了帮助自己去完成最终设定的那个，关于自己的自我实现，之前种种，都只是要去走过的路径和过程，这样来看的话，到底是从今天开始，还是明天再去行动，也没有很大的分别，
如果一定要说存在一些分别，大抵就是，自己的内心，以及无处不在的理智，应该如何决定了下一部的行动目标，可是身体和心思都还停留在当下停滞不前，理想自我在天上高高的飞，现实自我在地上艰难爬行，云泥之别，如何能够没有落差？
那落差就是把人困住的万丈深渊，也是无底洞，看起来不可逾越，其实只是一步之遥，只不过，要迈出去这一步，需要很大的勇气，还有很多很多的铺垫，才能完成这样的临渊一跃，
当身体和心思都出现问题，不肯再去配合，头脑就是外在的社会力量，会不停产生负面的，具有攻击性的想法和认知，引发更深更广泛的不合作，最后只能彻底断电，寄希望于重启系统，以求重新来过，
可是这重启不是要去回到之前那个被迫的，看似顺滑，其实卡顿的人生界面，而是要去恢复到出厂设置的流畅，从而能够比较顺利的完成与外界的基本交互，是浴血重生，也是凤凰涅槃，破茧成蝶，从以前的，混沌的壳子里面挣脱出来，
这个过程无疑是辛劳苦楚的，旁人能够做的，大抵就是耐心等待，不要妄图提前把壳子弄破，强行把里面的那个颤抖瑟缩心存恐惧的自我拉出来，更不要想着，可以在过程中去狠狠的拉一把，节奏至关重要，哪怕是拉锯，也是属于自我的步步为营
觉得不舒服，不能再去继续，是身体在发出警告，视而不见听而不闻，终有一日会引发山崩海啸，对于暴风雨来说，没有最为猛烈，只有更加的，无法想象的反复拉扯，以及没有天花板限制的骇浪迭起
在这个越来越多人遭遇并且为抑郁症所困的时代，这本书无疑具有重大意义，希望那些深受其害的人都来看看，明白事情其实不是那么糟糕，也没有那么坏，很多时候真的就是念头和想法在害人，也希望那些还未曾遭受抑郁症困扰的人也都读一读，早一点明白，抑郁症这三个字，其实也是一种变相的污名化，其实只是遭遇了人生瓶颈，需要一段时间来解开心里的疙瘩。
人活着，不应该是社会培养出来的工具，也不应该是未来的牺牲品，为了虚无的无常，牺牲掉了宝贵的，唯一真正拥有的当下，每天都在杞人忧天，都在妄图将变化莫测的无常一手掌控。
头脑所有的那些应该，基本上都是后天文化教育形成的条条框框，以至于泯灭压制了身而为人最本质的东西。从这种意义上来说，抑郁症其实是一次重生的机会，是生理上的，也是心理上的，让我们可以更加直白坦诚的面对自己，更好的完成自我实现。