首页 2024年度读书榜单 2023年度读书榜单 2022年度读书榜单 更多历年榜单 喵小粒 2025-03-07 22:43:01

一段和焦虑的旅程

面对焦虑,我想过自欺欺人、绕开、回避、迎战,没想过像作者这样把它当成一个朋友。

平静地,对等地,包容地,坦诚地,与焦虑交流。

坦然地接受它的存在,并且觉得没什么大不了的。

整本书,每一页,都传递给我这个信息,没什么大不了的,它的本身没有善恶,是我们的情绪定义了焦虑。

了解它会怎么做,怎么影响我,那就有办法将这种影响变成可控的。

一个问题,一个对策,不要想着一对多

引我的就是作者毫不掩饰的坦诚,开篇直白表达他对于创作这本漫画的焦虑,我看到时甚至想,哦不是吧,这样就可以成书了?

但随着书里开始探索“我”和焦虑的关系,用一种我完全没有预想到的全新的角度,我的这种考虑就完全消失了……

这是非常幸福的一页

正如书名那样《一切都会好起来的》,在元旦前的夜晚打开了它之后,我心里不少乱七八糟的事儿也仿佛被顺了气儿一般,没再闹腾得那么欢实了。

那么2023年,就如它所愿,都会好起来的吧。

点赞!都要棒棒哒!

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