也许每个人的脑子里都住着一个蓝色小人，他的名字叫做焦虑。
在“我”被希望饱受鼓舞的同时，焦虑从天而降，把一切搅得一团乱。
焦虑的脑洞十分发达，会想到各种各样奇奇怪怪的事情，比如吃苹果吃出半条虫，生态系统大崩溃，和自己的心理咨询师一起被困在电梯里等等。
焦虑经常很丧，会劝“我”：不尝试就不会失败。
焦虑也总劝“我”别听希望的，在“我”勇往直前的时候，在“我”的身体里扮演着犹豫不决的角色。
焦虑把大脑当成沙发，一躺就再也没有起来。
焦虑还是隐身高手，经常让人发觉不了。
焦虑很重，却总想让“我”背着他，即使“我”觉得快要背不动了。
焦虑上头的时候就变成六只手的怪兽，直到吃完了一袋他喜欢的小饼干，才冷静下来。
但焦虑也很可爱，他说“希望和我都是为你好啊，不同的是，我只想好好保护你，而希望只会让你一次次失望。”这让我突然发现，也许焦虑，真的只是我们的一种自我保护机制呢。
最后焦虑找到了希望，两人一起共舞，这时候我才明白啊，原来焦虑和希望都是我们生命中不可或缺的一部分呀，他们携起手来，共同努力，告诉正在读这本书的你：一切都会好起来的！
以前我们总是想把焦虑赶走，但这本书让我们学会接纳自己的焦虑，而不是站在焦虑的对立面。当我们学会了和焦虑和平共处的时候，希望就出现了。这时候我们会发现，焦虑也很可爱，它只是我们内心想要保护自己的那一面，当我们敞开心胸，也许就会发现，它没那么可怕。
这本书的主线虽然是“焦虑”小人和“我”一起出发去寻找“希望”小人的故事，但其中也穿插着很多独立的治愈系的小漫画，比如如何爱自己和如何表达爱，读来让人觉得心里十分的敞亮温暖！希望这本书能带给你哪怕些许面对生活的勇气！
