《早安, 怪物》是一本心理学读物, 这本书在豆瓣评分9.1, 要知道, 众所周知的心理类读物top选手《也许你该找个人聊聊》也才9.0.
不久前, 我读到30%左右时, 和朋友聊起它来, 我说: 这本书目前没什么很惊艳到我的点, 对9.1优点困惑,相对优点是: 每个案例的最后都附有几十年后对来访者的回访, 可以清晰看到心理咨询对于患者们可能一不小心就走进深渊的人生的“拯救”.
其他,可以理解为平平无奇的一本心理案例科普读物, 理解案例,不如看影视纪录片《扪心自问》《伴侣治疗》.只能说, 易读,有常见的心理问题科普,有空随意一读.
上周读完这本书后, 我发现这本书的重头戏在最后一章, 它像悬疑小说一样让人拍案惊绝. 想记录下,这本书给我带来的感受.
01这个世界做孩子能遭遇的, 这本书集齐了
这本书的作者是凯瑟琳·吉尔迪纳,一位加拿大的心理咨询师,叙述视角是我的咨询能力的提升经历了什么,包括如何帮助来访、对自己咨询实践中犯错的反思、常见的心理场景如被抛弃被忽视等等的科普.也许第一次读咨询师读物的朋友会觉得蛮神奇, 原来咨询师也会犯错, 他们犯错之后是如何拯救局面的.
这位咨询师应该是话锋犀利、刻薄直率的咨询师, 与我们刻板印象中非常温和斯文温暖的咨询师风格也不太一样,一开始读起来有些错愕, 适应了反而觉得幽默犀利有趣.
作者选取了他的咨询成长历程中的5个印象深刻的经典案例, 包括了:9岁被抛弃开始不得不承担起照顾弟弟妹妹责任的企业家劳拉, 她用美化父亲作为自己的心理防御去对抗过度的压力;从小被母亲关在阁楼以至于产生了纯心理问题导致的生理能力障碍的钢琴家彼得;作为印第安土著人被迫融入白人社会遭受残暴压迫的勇者丹尼;在精神变态家庭被pua扭曲认知的高智商律师艾伦娜;在糟糕母亲和懦弱父亲的富豪家庭长大的古董企业家玛德琳.
此刻, 仅仅是这样简洁地写下这五个来访的的背景, 就让人感到被掐住喉咙了. 而我阅读的过程中, 好像没有这样的难以呼吸感, 反而是呼吸感和庆幸. 特别是我读到最后一个玛德琳的时候, 玛德琳的母亲在她幼年的时候就称她为怪物, 每天醒来迎接她的就是一句 “早安,怪物” 和极其克制的早餐.
读到这里, 我明白了为什么书名如此, 作者调侃他们是monster, 但实际上她在最后对自己说: 玛德琳, 她是英雄, 这些在心理咨询中作出自我行为模式调整与改变的人, 他们是自己的英雄, 他们在一场无声的战争里. 心理意识与调整, 确实是一场自我的战争. 意识到自己的思维行为模式与外界的冲突, 卸下自我防御,与之共存,与之握手甚至拥抱,这怎么不配称之为英雄呢?
02主体叙事:与来访一同成长的咨询师
主体叙事是穿插咨询师本人的成长议题的(不yan j定义), 比如《也许你该找个人聊聊》的作者洛莉, 作者在解决来访问题之余的自己生活中慢慢解开了自己与男友的矛盾、答应写的书一直拖延、儿子的问题等等, 《也许》也正是因这一点而在众多高深的心理读物中极其亲切易读.
《早安,怪物》的写作逻辑是每个案例5个治疗阶段+1个多年后回访, 很少作者本人的背景叙述, 因而我也误以为这本书是无趣的案例阅读、概念科普. 但很荣幸, 作者给了我打脸真香的机会(笑).
作者在最后一个玛德琳的案例咨询中, 犯了一个很大的错误. 心理治疗有一句话: 咨询师知道: 做出改变、产生治疗的时刻并不是“我经过5-10次对话理解了来访的全部历程后, 我在我的工具箱找到合适的扳手, 为他修复”, 而是“来访本人准备好的时刻, 各种意义上的心理准备, 感到安全、现实的时机合适等等”.
而作者提前地告知了玛德琳她的问题, 作者说:“你怕飞机失事可能是怕失去他, 所以你禁止公司内所有人乘坐飞机谈生意, 哪怕公司快不行了, 你都强迫症发作地执意如此. 那个触动点, 是安东.” 玛德琳瞬间疯了一般把咨询师赶出自己的办公室, 并结清所有款项下令永远不再见这位咨询师.
对于自己哪一个步骤做错了, 作者百思不得其解, 于是他去见自己的督导(咨询师的监察和导师), 他发现自己在玛德琳的治疗过程,不知觉中穿插了许多个人的议题在其中, 所以犯错了.作者在这里点题了自己的命题, 也意识到了自己写作这本书选择这五位来访的别有用心. 我瞬间惊叹于这本书的写作能力, 我像读完了《白夜行》的最后一节那样感到震撼.他不是不进行主体叙事, 只是用了另一种与《也许》完全不一样的写作手法叙述, 精妙到我想学习这一笔创意写作.
03 咨询的回访: 心理咨询给人们的人生带来了什么改变
心理咨询作为无数种帮助生活更好的方式之一, 有一个硬伤是: 太慢了, 太细微了, 太难以观察到对于生活的改变是什么了. 甚至对于有些人而言, 做咨询还不如吃一次巧克力冰淇淋/晒晒太阳/与爱人约会的效果.
但这本书是作者时隔几十年后写的, 每个案例最后都有咨询师的回访, 结果都是合情理但更意料之外. 咨询可能让人生活得好一点, 但是这本书把这样的好极致地呈现在我眼前,从内在改变一个人, 进而改变他们的人生, 让他们活得除了成功以外还温和、自得、如其所是.
我感到荣幸,我想了想: 也许在我50岁的时候我也会给咨询师们寄一封信,叙说我这几十年的人生,我那不精美的、粗糙的、 简洁的人生时刻, 我感到他们与我同在. 感谢他们.
04 为这本书写一些推荐语, 我会想说
这本书非常适合那些在似乎全宇宙一般的几口人的家庭受到过伤害的男孩或者女孩读,毕竟这本书几乎集齐了所有的作为小孩能遭受的凌辱.心理治疗的一个很大部分是心理教育, 把成长过程对许多感受的错误认知, 调整为正确的认知, 比如“什么感受可能是被忽视与抛弃,被迫过早承担责任”等等, 作者在常见的场景里, 都进行了清晰而简洁的矫正与陈述. 阅读过程也会感到被矫正与好好对待.
这本书也特别适合青年阅读, 尽管作者没有具体陈述, 但我大概读出来来访基本都是社会功能(如事业成功,学习有成,等)极强, 但是内心伤痕累累, 有所得但却有诸多内在生活困扰的青年们. 对他们而言, 活不下去不再是吃不上饭/在户外冻死等具象的事件, 而是发自内在的难以呼吸,也许会在毫无波澜的一个平静的午后去死的人们.
当然, 这本书写作技巧有趣、文笔风格犀利、善于切换主体和第三视角, 让人感到与之度过的时间也极其优美.
书籍
《早安,怪物》,凯瑟琳·吉尔迪纳
《也许你该找个人聊聊》,洛莉·戈特利布.https://book.douban.com/subject/35481512/
