之前读过《薛定谔生命物理学讲义》，这本书其实是《生命是什么》和《意识与物质》两本书的集合。我很吃力的读完了《生命是什么》，不求甚解的接受了“生命在于负熵”这一概念。从此，我的生活真是一天好过一天。熵，成为一个口袋，生活中大大小小的困惑，我都将其丢入“熵”这个口袋来思考、解决。
我生活中的困惑，可以描述为“手段与目标不匹配”。我的手段是“极简主义”，目的是“一劳永逸”。现在想来，“极简主义”不但没有问题，而且是“负熵”的极佳手段。问题出在“一劳永逸”这一目的，这个世界不存在“毕其功于一役”，唯有不停的做功，才能实现“负熵”。
而生命就在于“负熵”。
简单粗暴的理解，“熵”是混乱程度的度量单位。熵值越高，越混乱无序。熵值越低，越井然有序。我现在已经回想不起薛定谔说了些什么，只记得合上书本，记得一个结论：“熵增是必然的”。
无论办公桌收拾的多么整洁，自然规律就是会变乱；无论这一次健身多么成功，身材还是会逐渐走样；无论这一次求婚多么惊天动地，慢慢也会归于平淡。总之，从有序（低熵状态）走向无序（高熵状态），是不以人的意志为转移的，可以理解为“天道”。人的选择只能是，不停的收拾办公桌，不停的锻炼身体，不停的维护一段感情。对，如同加缪笔下的西西弗斯，不停的推石上山，永远没有一劳永逸。人能做的，就是在不停的推石上山的过程中，享受生命的乐趣。
由于明白了这个道理，我的生活越来越好，困惑越来越少。但是，我的理解方式过于“感性”，并没有全然明白什么是“熵”。我曾经试图捡起物理学，好好研究一下热力学第二定律，让自己更加理解“熵”的含义。不过，我没有成功，要么是被复杂的物理公式搞得云里雾里，要么就是被一些人的误读带偏了方向。
由于自己的一知半解，我无法向身边的亲人、朋友推荐“负熵”的伟大意义。试想，多一个人理解了“熵”的含义，就会多造福一个人，这个世界也会因此而美好一点。对此，我竟然无能为力。
终于，我读到了《直到时间的尽头》这本书，作者是布莱恩·格林。当我读完第二、三章，感叹于作者用如此简洁、精妙的语言说明白了“熵”的含义，内心的愉悦难以言表。亚马逊的编辑说，“要说故事达人讲物理，没人比得上格林（本书作者）”，这一评价十分精准。
为了检验自己是真的明白了，也为了能向朋友推荐，我下面开始东施效颦，复述布莱恩·格林关于“熵”的表述，当然也会加一点自己的调料。
一、什么是“熵”
第一步，从蒸汽机开始……
熵增原理，其实就是热力学第二定律。我们得从人类发现这一定律讲起。
在19世纪中期，工业革命如火如荼，蒸汽机成为推动生产的主力。蒸汽机虽然好用，但是其自身效率却亟待提高。最初，燃烧木材、煤炭产生的热量，只有5%用来运转蒸汽机，而95%则变成废热被浪费掉了。如果你是19世纪的工程师、科学家、商人，一定满脑子都在想一件事：如何提高蒸汽机的效率。
几十年过去了，蒸汽机的效率果真得到了极大提高，而科学家的研究也形成了一个标志性成果：热力学第二定律。用最浅白的话说，热力学第二定律显示，产生废热是不可避免的。这一定律之所以如此重要，是因为它虽然因蒸汽机而被发现，却放之四海而皆准。也就是说，这一定律表明，宇宙间万事万物都有损耗、退化和凋敝的强烈趋势。
记得之前有一个国产电视剧，里面有一句台词：吃不穷、穿不穷，算计不到才会穷。的确，生活中很多人终其一生都在谋划、算计，享受大脑的理性分析功能。前段时间，知乎有一个热门问题，一个女孩吐槽，男朋友每天晚上在面包店蹲守，至晚10点面包店临近闭店时抢购“买一送一”的面包，当作两人的早餐。这一行为让女孩很不舒服，但是说不出所以然。
说到底，一切都是为了开源节流。我对此并不陌生。作为一个中年人，我身边朋友大都是“上有老、下有小”的同龄人，一方面享受有房有车的光鲜外表，另一方面承受各种经济压力，一门心思专研省钱。今年9月25日银行调低首套房贷款利率，身边一片欢呼雀跃。
我对于开源节流，没有什么好方法，但是面对损失，却很少精神内耗。因为根据热力学第二定律，损失在所难免，它即使不发生在这里，也会损耗在别处。或许，用热力学第二定律指导人生有点“生拉硬套”，但是却很管用，能治疗精神内耗。这个定律让我明白，只要不是彻底失去理性，在面对生活中的损失时，不如大度一点、豁达一点。
损失不可避免，不必过度苛求。
第二步，用抛硬币的方式，理解“熵”。
假设你有一袋子硬币，共100枚。你将硬币倒在桌子上，恰巧100枚硬币全都正面朝上。尽管这种概率很低，但还是发生了，你觉得非常惊奇。你准备将硬币全部装回袋子，重复操作看看会发生什么？
先别行动，我们先想想可能性。
现在，桌子上的100枚硬币全部正面朝上。假设这种状况不是随机发生的，而是老师布置的作业，那么无论是班上最聪明的天才、还是最笨的学生，将所有硬币全部正面朝上，都只有 1 种可能性（就是将所有硬币正面朝上）。
我现在要求你，将其中 1 枚硬币背面朝上。请注意，我没有指定翻转哪 1 枚硬币，所以，你可以任意翻转100枚硬币中的任何 1 枚， 即实现这一要求有100种可能性。
我现在要求你，将其中2枚硬币背面朝上，同样不指定是哪两枚，则存在4950种可能性。
可见，随着背面朝上硬币数量的增加，可能性也成指数级增加。最大的可能性发生在50枚硬币正面朝上，50枚硬币背面朝上的情况，有10万亿亿亿种可能（100 891 344 545 564 193 334 812 497 256种组合）。
所以，现在行动吧，将硬币全部装回袋子，随便晃一晃，然后倒在桌子上，看看会发生什么？如果你的硬币没有动过手脚，那么100枚硬币全部正面朝上的概率，仍然存在，只是概率极低。最大概率出现的情况是，若干硬币正面朝上、其余硬币背面朝下。如果你抛硬币的次数足够多，出现最多的情况会接近50枚硬币正面朝上，50枚硬币背面朝上。
第三步，回到厨房观察蒸汽。
假设你在厨房蒸一锅包子，看着水蒸气咕咚咕咚的溢出锅盖，你畅想着美味即将到来。先别想着吃包子，让我们看看厨房里面弥漫的水蒸汽。
还记得刚才说过的硬币实验吧。现在假设，每一个水蒸气分子，都是一枚硬币。既然每一枚硬币都可以正面朝上，那我们现在假设厨房里每一个水蒸气分子垂直向上运动，那么将在厨房天花板上凝结成一个圆柱体。如果你看到这样的景象，肯定会吓坏了。
但是，估计你一辈子没有看到过这种场景。虽然从概率上讲有可能发生，但是其概率值太低了。还记得我们的硬币实验吗？只有100枚硬币，如果正面全部朝上的概率为1，那么50枚正面朝上、50枚正面朝下的概率为10万亿亿亿种可能。而现在厨房里的水蒸气分子，可不是100个，而是一个天文数字，而每一个水蒸气分子也不像硬币只有“正、反”两种可能，而是可以向空间内任何一个方向运动。所以，如果你的厨房处于封闭状态，那么看到的大概率事件是，水蒸气慢慢弥漫至整个厨房空间。
我们说100枚硬币，全部正面朝上，是有秩序的表现，即处于低熵状态；50枚硬币朝上、50枚硬币朝下，为无序的表现，即处于高熵状态。
我们说在封闭厨房里，水蒸气朝一个方向运动而挤成一团，为低熵状态；水蒸气弥漫至厨房的每一个角落，平均占据着厨房的空间，为高熵状态。
现在，你可以拿出手机，搜一下“热力学第二定律”，“百度百科”给出的定义是：又名熵增原理，指孤立热力学系统的熵不减少，总是增大或者不变。用来给出一个孤立系统的演化方向。说明一个孤立系统不可能朝低熵状态发展，即不会变得有序。
二、把“熵”作为工具，理解这个世界
熵增是必然趋势，在宏大的时间背景下，地球、太阳系、银河系都将灰飞烟灭，整个宇宙最终会达到“热寂”状态。当然，人生不过百岁，太过宏大的视角对于普通人来说意义不大，还是让我们将视线拉回现实生活，以“熵”作为工具去理解这个世界。我们知道，熵增（混乱）有两个前提，一是孤立系统，二是无外力做功。那么，要想熵减（走向秩序），答案也很明显：开放系统、做功。
我们今天国富民强，一个重要的原因是40年的改革开放。如果把国家看做一个系统，“改革”属于做功，“开放”属于打破孤立系统，而“国富民强”即是高度秩序状态（低熵）。
对于任何机构、个人，道理也是一样。只要不开放、或者不做功，就会一直熵增，直至消亡。
还是回到个人吧！想想我们每一个人，从物理上看，就是一堆粒子牢牢的聚合在一起。按照热力学第二定律，这些粒子如同你家里厨房的水蒸气，时刻处于熵增状态。但是，我们好像从来不担心，自己下一刻就烟消云散。那是因为，我们每时每刻都在“熵减”。
按照薛定谔的定义，生命以“负熵”为生。我们身体里每时每刻都产生“熵”，而人体通过新陈代谢，将这些“熵”消除掉。我们将高秩序的、低熵状态的食物吃进身体，经过消化吸收，排泄出低秩序的、高熵状态的废物。这个过程，我们可以想象成把“秩序”留在体内，把“熵”排出体外。
基于这个视角，就能理解为什么不推荐深加工食品，而倡导原生态食物。因为深加工意味着食物不再那么有秩序（高熵状态），而原生态以为着高度秩序（低熵状态）。所以，“食不厌精、脍不厌细”是伪命题。比如，对于鸡蛋五花八门的吃法，最健康的是水煮蛋。
基于这个视角，就能理解为什么我们需要旅游、读书、睡眠、休息。因为大脑时刻处于熵增状态，我们需要这些手段让大脑熵减。如果你让大脑时刻紧绷着，那么熵增会带来失眠、烦躁、抑郁甚至疯魔。
三、“负熵”和“卷”不一样
我看过一些自媒体介绍“熵”，虽然物理学知识点没有说错，但是其结果却是在输出焦虑。因为，“负熵”意味着需要做功，所以被粗暴的等同于“卷”。
“负熵”和“卷”有两点核心区别：
第一，“负熵”要求是开放系统，而“卷”不需要。如果你留意一下，会发现封闭系统非常容易出现“卷”的情况。
第二，“负熵”追求的是秩序，比如，多多睡觉、好好休息有助于大脑恢复秩序，而“卷”则要求无效努力。再比如，适度锻炼身体是“负熵”，而过度锻炼身体容易过劳死。
因为看到别人出错，也会想到自己可能出错。关于“熵”的介绍，我也可能理解有误。同时，我的介绍也过于皮毛、肤浅，只是书中几页的内容。所以，我推荐读者去阅读薛定谔的《生命是什么》、布莱恩·格林的《直到时间的尽头》或者其他相关好书，以求取真经。
最后，说一则轶事。
1953年，生物学家弗朗西斯·克里克给1932年诺贝尔物理学奖得主、量子力学奠基人之一埃尔温·薛定谔写了一封信：“亲爱的薛定谔教授：沃森和我有一次聊到我们是怎么进入分子生物学领域的，然后发现我们俩都受到了您的小书《生命是什么》的影响……我们觉得您可能会对随信所附的论文感兴趣——您会发现，您的‘非周期晶体’这个词似乎非常贴切”。
克里克提及的沃森，当然是指詹姆斯·沃森，而随信附的论文（不到一页篇幅），就是他们发现DNA双螺旋结构的论文。他们可以被誉为人类的“盗火者”，也因此获得了1962年的诺贝尔奖。1953年他们把论文先发给薛定谔，即是向这位老师致敬。
这则轶事，让我深深的感受到：知识就是力量。深者得其深，浅者得其浅。深者可以遨游知识的海洋，成为人类的“盗火者”；浅者（如我）可以借用知识的力量，在生活中求取智慧，让自己活得更舒适一点。
以上。