其实，更年期应该是人生的盛夏
这是一个我们还没有太多涉足的时间段，
对于月经、初次性交、生育等问题，如今已经有大量的科普资料和内容为女性提供准备资料。但是到了中年时期，那些剧烈的激素变化让我们辗转反侧、疼痛难忍的时候，似乎少了一个人能给我们讲讲怎么做好准备，甚至连医生也没有给我们细致提醒过。
这是一个一切似乎开始失控的时间段，
我们变得容易发胖，脸上出现更多皱纹，睡眠质量下降，生育不再容易。对周围的人和事越来越不耐烦，感到一切都比平时更令人生厌，为了一件小时就怒气冲天或多愁善感，还会出现关节疼痛、心律失常、头痛、长斑等等症状。
这个时间段的正式名字叫做围绝经期，即我们常常说到的更年期。它好像是一个装满了不适症状的口袋，有些经年累月，有些只是偶尔出现一次。有的人的口袋很小，只装着几种典型的症状，比如“潮热”“情绪波动”和“月经不调”；而有的人装满了奇奇怪怪的症状——譬如作者提到的自己，“忽然开始对大多数睫毛膏不耐受”。
资深的妇科医生希拉·德利兹在这本书中，详细地讲述了女性在这个“潮热”时段遇到的困境、成因及相关的对策。
譬如困扰中老年人的骨质疏松症，其实是在雌激素刚刚缺乏的时候就已经开始蓄力，等到发生确切的疼痛时，骨质溶解已经给你埋下了较高的骨折风险——这往往是大多数老年人失能的常见原因；突然好像不受自己控制的暴躁脾气，这是身体中激素三剑客能量不足，尤其是孕激素的缺席，给更年期女性带来了无法合理控制的情绪问题；孕激素的缺席还带走了睡眠，因为它本是能够让我们大脑放松、进入深度睡眠的灵丹妙药，如果没有及时补充相关激素类药物，只能夜夜睁眼到天明了……乍一看，更年期似乎有百害而无一利，给女性的生命带来了衰老的刻痕与痛苦的标记。
但这个热乎乎的时段，还有一份自己的独特魅力：孕激素和雌激素的下降，也给女性的心理层面构建了一些特别的变化。
我们从彷徨、担心自己、寻求伴侣和讨好型人格中逐渐解脱，我们终于可以勇敢地说出自己内心犹豫了很久的句子，终于想通自己想要什么，终于成为了自己生命的主宰——雌激素给我们带来的那些困扰，伴随着时间发展而下降，被保持正常水平的睾酮轻而易举撕碎——经历过更年期那些身体上的隐痛之后，女性将能够想得更加清楚，关注自己的感受。如果有机会的话（作者大部分医疗建议是基于德国的诊疗体系，在我国的具体诊疗还要根据实际情况而定），在药物的帮助和专业的意见辅导下，更加精神抖擞地进入生命的新阶段。
这本书想要告诉我们的，不仅仅是更年期“怎么办”，更是更年期应当“怎么看”。
年轻还是年老，不是由我们身份证上的出生日期来定义的，而是由我们散发的活力和拥有的能量来定义的。
从年龄看，我们已经衰老；从身体机能看，我们已经变得衰弱；但是从心态和精神层面来看，这恰恰正是属于女性最舒畅最清醒的时刻，那些变化让我们如同重生般神采奕奕。
正视这一份火热，并且用它点亮更好的生活与希望吧！
